• Wendy Mertens

Ben jij iemand die zich vaak verantwoordelijk voelt?

Updated: May 8



Alles wat “te” is ,is een teken van disbalance en onbewuste patronen/waarheden die we volgen.


In het geval van je vaak verantwoordelijk voelen of teveel verantwoordelijkheid voelen als willen dragen is dit ook een teken dat er een verzameling van onbewuste patronen/waarheden in je huist die een karaktertrek hebben doen ontwikkelen die ongezond voor je is.


Ja, ik hoor je al vragen. Wanneer weet je nu dat je teveel verantwoordelijkheid draagt/voelt of wil nemen?


Dan kan ik je helpen met volgende lijstje! Herken je een of meerdere patronen of waarheden over jezelf dan zit je in de richting van teveel verantwoordelijkheid dragen. Herken je er veel dat zit je met een teken dat vraagt om aangepakt te worden.


Ben jij iemand die

1. Zich vaak schuldig voelt?

2. Een moedergevoel of rol aanneemt voor je partner, vriend, kennis of misschien je buur?

o Voorbeeld: je kuist op achter de ander

o Voorbeeld: je laat de ander niet zijn eigen pad volgen

o Voorbeeld: je zorgt voor de ander als het een kind is dat je richting aangeeft

3. Ben je snel gefrustreerd?

4. Ben je snel geïrriteerd?

5. Wil je graag anderen beschermen?

o Voorbeeld: je wil dat iedereen veilig is en wanneer iemand in een situatie zit die jij als onveilig ziet ga je ongevraagd hulp geven, ongevraagd advies geven

6. Loop je vaak in relaties achter de ander aan?

o Voorbeeld: iemand belt niet direct terug en jij gaat heel veel contact zoeken

o Voorbeeld: je leert een nieuwe vriendin/vriend kennen en elke avond ga je er heen om je verhaal te doen

7. Wil je graag voor alles en elke situatie een oplossing?

o Voorbeeld: er zijn mensen in je leven die je slaan en je voelt je afhankelijk van hen voor hulp dus ga je maar zorgen dat zij gelukkig zijn, alles hebben, bij elke vraag om iets te doen, ben je klaar om deze persoon te helpen

8. Zet je de ander altijd op de eerste plaats?

9. Als je naar je to do lijst ziet, dan sta jij op de laatste plek of zelfs er niet op?

10. Je weet niet goed wie je bent?

11. Je wil de andere redden uit zijn of haar benarde situatie?

o Voorbeeld: een vriend van je krijgt slagen van zijn ouders en jij gaat het aangeven

12. Je geeft advies ook al vraagt men er niet om?

o Voorbeeld: een vriendin toont je op video hoe ze behandeld wordt door haar partner en jij gaat haar vertellen wat er gaande is als hoe ze verder in die situatie hoort te handelen

13. Je wil dat anderen gelukkig zijn ongeacht hoe jij je voelt?

o Voorbeeld: je bent ongelukkig in je relatie , je zwijgt er over en je doet alsof alles goed is met als gevolg dat je ook alles doet om te zorgen dat je partner zich gelukkig voelt

14. Je trekt taken van anderen naar je toe?

o Voorbeeld: je bent bevriend met een alleenstaande moeder van een kind met een diagnose van autisme en je neemt het kind vaak bij je om het mee op te voeden zonder dat je er met de moeder expliciet afspraken over hebt noch dat de familie van de moeder op de hoogte is.

15. Je voelt je verantwoordelijk voor wat er zich afspeelt in het leven van je partner, je beste vriend, of wel eens een kennis of buur?

16. Je helpt anderen zonder dat ze het je vragen?

o Voorbeeld: je ziet dat iemand van alles heeft laten vallen en zonder te vragen of deze persoon hulp wenst, ga je het oprapen

17. Je neemt vaak wat gezegd wordt persoonlijk op?

18. Je neemt kritiek als een wijze om voor jezelf in de situatie de verantwoordelijkheid volledig bij jezelf te zien en dat je daar dan wat aan mee moet

o Voorbeeld: een vriendin vertelt je dat haar partner haar pusht in gedrag wat ze zelf eigenlijk niet wil. Je reflecteert er over en je zit het als een manipulatiespel dat zich afspeelt. Je merkt je eigen schaduw maar in plaats van zelf dan te kiezen om in eerlijkheid in het leven te staan vertel jij jezelf dat je verantwoordelijk bent voor wat er in het leven van je vriendin afspeelt. Je bemerkt hierbij dat deze relatie met deze vriendin niet echt gezond voor je is – omdat je zelf aan het healen bent van dat soort relaties aantrekken- en je instinct geeft aan om weg te stappen doch blijf je in de relatie omwille van het misplaats verantwoordelijkheidsgevoel.

19. Je wil dat situaties goed aflopen ongeacht wat jij daar voor hoort te doen

20. Je bent verslaafd aan voeding of aan het verzamelen van iets

o Voorbeeld: je verzamelt schoenen of stenen beeldjes of thee potjes of boeken

o Voorbeeld: je drinkt op één week 2 l porto, je drinkt dagelijks 1of 2 l cola, je eet dagelijks junk food

21. Je bent de zorger en de verzorger?

22. Heb je weinig tot geen grenzen?



Hoe meer "ja" antwoorden je hebt op deze 22 vragen , hoe meer jij iemand bent met de karaktertrek van “oververantwoordelijkheid” heeft. Dit is een ongezonde wijze van leven als van in het leven te staan. Dit heeft heel veel nadelen voor de andere persoon daar deze uit zijn kracht gehaald wordt als dat deze niet leert om zelfredzaam te zijn. Zowel jij als de ander zijn beiden uit verbinding met zichzelf. En ik begrijp waar je nu staat. Ooit stond ik op die plek.


Toen ik bij mezelf dit begon te ontdekken als stappen begon te nemen in dit proces om naar gezonde verantwoordelijkheid te groeien was ik versteld van hoe groot mijn oververantwoordelijheidsgedrag was. Het ging zo ver dat ik de bijnaam “moeder Wendy” of “ tweede mama” kreeg.


Misschien ben jij als lezer iemand die wel iets herkent maar niet alles?

Hier is een tip voor je: houd een dagboek boek en noteer voor jezelf in welke punten je jezelf betrapt het per dag. Doe dit consequent zo 30 dagen na elkaar. Dan ga je zien en werkelijk weten dat je het doet. De reden die je dat zou opgeven waarom is enkel de reden die je vanuit een onbewust deel in jezelf gaat opgeven om het te rechtvaardigen en niet te zien als een ongezond iets.


love,

Wendy




57 views

Wendy Mertens

contact

9140 Temse

Belgium

 

 

 

 

 

 

medische disclaimer | mail disclaimer | algemene voorwaarden | privacy verklaring

 

 

©2013-2019 by Wendy Mertens

 

 

 

©2018 by Wendy Mertens. Proudly created with Wix.com


 

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over uw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Persoonlijke gegevens worden met grote zorg behandelt,  niet verkocht.