• Wendy Mertens

Hoe ik beter werd in vallen en weer leren opstaan?

Updated: Jan 8



Toen ik een puber was had ik de gewoonte om bij alles wat mis ging in paniek te slaan, en vooral negatieve uitspraken te doen als er tegen op zien zelfs tot zuchten toe. Ik herinner me nog dat ik thuis kwam dat ik bijvoorbeeld dan vertelde tegen mijn grootmoeder van “ik heb zoveel werk, dat kan ik niet , het is te veel en te moeilijk “. Dat mijn grootmoeder haar manier van doen juist de eerste stappen waren die me leerden om te gaan met vallen en opstaan.  Haar eerste respons was altijd “laat de kar maar staan en pak de ladder. Waar mee ze eigenlijk zei; oefenen, doorgaan en opnieuw een poging doen.

Dit is wat ze me leerde;

Eerst alles op orde brengen

  1. Vroeger was het dan zo dat ik de mededing kreeg om al mijn grief van school een plek te geven

  2. Gezien ik dan een uniform droeg, was het ook omkleden

Even ontspannen

  1. Deze begon meestal na het school met eerst samen met het gezin te eten

  2. Mee te helpen met de afwas

  3. Als even wat TV te kijken

  4. Maar vaak draaide het TV kijken zich voor mij in even een boek lezen of zelfs wat muziek beluisteren alleen op mijn kamer

Rustig een overzicht maken wat er te doen was

  1. Op dit moment was ik al ontspannen

  2. En begon ik met mijn agenda te overlopen

  3. Om zo een overzicht te maken over dat wat tegen de volgende dag eigenlijk af hoorde te zijn

  4. Dat overzicht maakte ik in een lijstje of soms door de boeken op elkaar te stappelen

Kijken wat ik kon oplossen

  1. Nadat ik dan een overzicht had

  2. Ging ik het bekijken wat het belangrijkste was

  3. Om nog een ordening te krijgen naargelang de uitdagingen en de einddatum

Zag ik de oplossing slecht , dan legde ik het opzij

  1. Als het was dat ik een opdracht had voor school

  2. Die op het eerste zich uitdagend leek

  3. Begon ik daar het meest mee

  4. Eerst dat wat het moeilijkste leek voor mij

  5. Maar als ik dan vast zat bij de uitwerking

  6. Ging ik tijdelijk over naar iets anders dat ik dan volledig afwerkte

  7. Pas als de rest af was 

  8. Nam ik de uitdagende taak terug en herbegon

  9. Bleek me dat ik terug vast kwam te zitten en het was te laat op de avond 

  10. Dan ging ik toch slapen 

  11. Maar stond een uur vroeger op om de uitdagende taak verder af te werken

Maar doorheen de tijd met volwassen te worden zijn de uitdagingen rond het leren vallen en opstaan met meer diepgang en doorslag gekomen. Ik heb bovendien nog iets anders geleerd en dat is

Het is zinloos je drukt te maken

  1. Veel mensen maken zich druk als er wat gebeurt

  2. Waardoor ze zichzelf gaan frustreren, irriteren of zelfs kwaad zijn

  3. Maar door in die gedragingen en emoties te komen

  4. Blokkeer je juist de oplossingen

  5. Dus als je merkt dat je u daar bevindt, ga even wandelen of doe iets dat je ontspant.

Het is zinloos te piekeren over hoe snel iets oplost

  1. Veel mensen beginnen hun verhaal tegen iedereen te doen over het gebeurde

  2. Met de gedachte dat ze dan ventileren

  3. Waardoor ze zichzelf gaan frustreren, irriteren of zelfs kwaad zijn

  4. Maar door in die gedragingen en emoties te komen

  5. Blokkeer je juist de oplossingen, je duwt anderen van je weg

  6. En bovendien het zogezegde “ventileren” houdt in de wet van de aantrekking het geheel instant

  7. Dus als je merkt dat je u daar bevindt, ga even wandelen of doe iets dat je ontspant.

  8. Je kan ook kiezen om iets te doen door het van je af te schrijven

  9. Hoe dan ook help je zelf om terug in rust te komen zodat je wel openstaat voor inspiratie.



Vertrouwen houden

  1. Ik leg het even anders uit; blijf geloven dat er een positieve uitkomst is ongeacht of je oplossingen ziet of ziet wat te doen

  2. Wat enkel en alleen al het geloven doet dat je vroeg of laat iets van bewustwording hebt waardoor je tot actie komt

  3. Met als gevolg het begint terug te stromen

Innerlijk en uiterlijk rustige blijven

  1. Dit alleen brengt en houd je in een toestand die ik zelf “zen” noem omdat je de rust zelve bent

  2. Gevolg van deze manier van zijn op die moment is dat je inspiratie stroomt

  3. De antwoorden rond mogelijkheden stromen letterlijk binnen.


Ik hoop je met deze tips en uitleg wat op weg heb kunnen zetten om beter om te gaan met vallen en weer opstaan.

Liefdevolle groeten, Wendy Mertens©



PS>>> Sluit je aan bij mijn GRATIS Facebook-groep Samen op weg met Wendy en laat me weten wat je ontdekt! Deze community biedt je ondersteuning op een veilige plek waar je je waarheid spreekt, inspiratie opdoet en om hulp vraagt ​​terwijl je door de reis van het leven navigeert ... en ik ben erbij!

Wendy Mertens

contact

9140 Temse

Belgium

 

 

 

 

 

 

medische disclaimer | mail disclaimer | algemene voorwaarden | privacy verklaring

 

 

©2013-2019 by Wendy Mertens

 

 

 

©2018 by Wendy Mertens. Proudly created with Wix.com


 

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over uw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Persoonlijke gegevens worden met grote zorg behandelt,  niet verkocht.